在近年来，有很多的男性朋友因为这样那样的原因到导致自己患上前列腺疼痛，但是有很多的男性朋友都没有察觉，直到自己晚期了才知道患上前列腺疼痛，这样不仅加重的家庭经济的负担还给自己的身体健康带来了严重的伤害，但是有很多的男性朋友会有这样的疑问：我们要怎样预防自己不患上前列腺疼痛呢?
南阳阳光男科医院指出预防前列腺疼痛要注意以下事项。
1、多喝水
每天至少要喝3L，这样有助于排尿，缓解前列腺疼痛的症状，每周排精1-2次，促进前列腺液的排出。
2、坚持提肛练习
提肛练习可以很好的缓解前列腺疼痛，反复的上提，提肛，提睾，然后放松肛门，睾丸，这样的练习可以帮助改善血液循环。相关阅读:导致前列腺痛发生的原因
3、控制性生活
预防前列腺疼痛一定要有良好的性生活态度，不过度放纵，要节制，适当的过性生活。如果性生活过度频繁就会导致前列腺长期处于充血的状态，就会导致前列腺增大。
4、不要久坐
前列腺疼痛不要长期久坐，长期久坐就是导致前列腺疾病之一的重要原因。患者应该做在比较软的垫子上减少局部压迫。
【医院温馨提醒】以上是关于“前列腺疼痛要怎样预防”的解答，如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解，建议您点击进入医院在线咨询，进行网上预约。
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