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男性遗精过频应该如何预防

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遗精是男人的一种正常生理现象,很多男人对于这种遗精都很担心,生怕自己会出现遗精过频的现象。医生指出对过于频繁的遗精大家一定要提高警惕,否则对男性健康是百害而无一利的。本文我们就来看看如何预防遗精。

  遗精应该如何预防?

  1、注意精神调养,排除杂念。

  2、丰富文体活动,适当参加体力劳动或运动。

  3、注意生活起居,节制性欲,戒除手淫。

  4、晚餐不宜过饱,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。

  5、少食辛辣刺激性食物,如烟、酒、咖啡等。

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