南阳阳光男科医院医生介绍：引起阳痿的原因有两种，一是精神方面的因素，二是生理方面的原因。如过度饮酒抽烟、饮食不当、不爱运动等。
男性该如何预防阳痿：
1、节房事长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
2、饮食调养狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
3、提高身体素质身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。 相关介绍：阳痿的发病原因有哪些
4、谨慎用药避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
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南阳阳光男科医院
南阳阳光男科医院是集预防、科研、医疗、恢复、包皮包茎、健康教育等“六位一体”的医院。医院门诊开设有男性生殖健康咨询中心、健康体检中心、不育症...详细>>
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