阳痿多是一种渐先进性阴茎勃起功能减弱的性功能障碍疾病，早期的规范治疗很重要。但近年来由于生殖系统疾病，早泄等疾病的不得当治疗和患者防治误区，阳痿的发病比例有升无减。南阳阳光男科医院男科医院医生建议男性应该先进行自我保健以预防阳痿。
阳痿患者的自我保健
1.利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
2.利用清晨阴茎自然勃起的特点先进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。相关阅读：治好阳痿多少钱
3.阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位先进行性交，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
4.性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。
5.服用人参蜂王浆，因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，长时间服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。
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