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如何才能延缓前列腺增生肥大?南阳治疗前列腺增生哪家医院比较好?

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  如何才能延缓前列腺增生肥大?南阳治疗前列腺增生哪家医院比较好?前列腺是男性比较特殊的器官,上了年纪后,由于雄性激素作用而持续变大,因此大多数中年男性伴有不同程度的前列腺增生。前列腺增生属于良性疾病,其主要症状是排尿次数增加、排尿困难和尿不尽等。虽然前列腺增生不会发展成癌变,但一直不治疗可连累多个器官组织,如尿道、肾脏以及膀胱等。

  南阳阳光医院男科医生介绍如何才能延缓前列腺增生肥大

  拒绝久坐

  长时间坐着不动可使得代谢废物堆积,减慢血液循环速度,易导致前列腺管堵塞,影响前列腺液排泄,所以应减少久坐时间,每坐一小时应站起来活动几分钟。

  多做跳跃运动

  男性应多做跳跃运动,如原地跳、跳绳或蹲跳等,至少持续20~30分钟,这样能促进前列腺新陈代谢。另外,男性应适当的做提肛运动,同样也能保护前列腺。

  多喝水

  喝水量减少会使得尿液浓缩;每天的排尿次数不足,可升高尿液中微生物浓度,从而损害前列腺、膀胱以及肾脏等。因此应提醒自己多喝水,一天的喝水量应达到2000毫升以上,均匀分布在白天的时间段。

  调整饮食

  无辣不欢易使得前列腺持续充血,所以应少吃辛辣刺激食物;吸烟可刺激前列腺素分泌,提高患前列腺疾病几率;少吃肥肉和动物内脏,以免促使前列腺增生发生发展。不妨多吃西红柿、西瓜以及红柚等含番茄红素的食物,能保护前列腺。

  温馨提示:若男性反复出现排尿次数增多、晚上起夜超过3次,排尿等待时间长,应第一时间想到是良性前列腺增生。还需进一步去医院做直肠指诊、前列腺超声检查来明确诊断。另外,前列腺增生患者除了积极配合医生治疗外,还需定期复查随访。

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