如何才能延缓前列腺增生肥大?南阳治疗前列腺增生哪家医院比较好?前列腺是男性比较特殊的器官，上了年纪后，由于雄性激素作用而持续变大，因此大多数中年男性伴有不同程度的前列腺增生。前列腺增生属于良性疾病，其主要症状是排尿次数增加、排尿困难和尿不尽等。虽然前列腺增生不会发展成癌变，但一直不治疗可连累多个器官组织，如尿道、肾脏以及膀胱等。

　　南阳阳光医院男科医生介绍如何才能延缓前列腺增生肥大

　　拒绝久坐

　　长时间坐着不动可使得代谢废物堆积，减慢血液循环速度，易导致前列腺管堵塞，影响前列腺液排泄，所以应减少久坐时间，每坐一小时应站起来活动几分钟。

　　多做跳跃运动

　　男性应多做跳跃运动，如原地跳、跳绳或蹲跳等，至少持续20~30分钟，这样能促进前列腺新陈代谢。另外，男性应适当的做提肛运动，同样也能保护前列腺。

　　多喝水

　　喝水量减少会使得尿液浓缩;每天的排尿次数不足，可升高尿液中微生物浓度，从而损害前列腺、膀胱以及肾脏等。因此应提醒自己多喝水，一天的喝水量应达到2000毫升以上，均匀分布在白天的时间段。

　　调整饮食

　　无辣不欢易使得前列腺持续充血，所以应少吃辛辣刺激食物;吸烟可刺激前列腺素分泌，提高患前列腺疾病几率;少吃肥肉和动物内脏，以免促使前列腺增生发生发展。不妨多吃西红柿、西瓜以及红柚等含番茄红素的食物，能保护前列腺。

　　温馨提示：若男性反复出现排尿次数增多、晚上起夜超过3次，排尿等待时间长，应第一时间想到是良性前列腺增生。还需进一步去医院做直肠指诊、前列腺超声检查来明确诊断。另外，前列腺增生患者除了积极配合医生治疗外，还需定期复查随访。

　　南阳阳光男科医院以患者为中心，以优质医疗服务男科患者，推出在线咨询问诊服务，让经验丰富的网络医生与男科患者个性化交流。 在线预约医生成功后，到医院后，男科患者只需要报上自己的医疗号，就可以在医生的指导下直接就诊，免去排队挂号的麻烦，保护患者隐私。